Yin Yoga
Yin Yoga (Your Inner Nature Yoga) is geschikt voor iedereen, beginners en gevorderden, lenige en stramme mensen.
Door bepaalde houdingen aan te nemen ontstaat er rek of druk in het bindweefsel en dit zit overal in je lichaam, in je huid, spieren, pezen en organen. Yin Yoga werkt met deze bindweefselstructuren in ons lichaam. Na de houdingen volgt de ontspanning waardoor de bindweefselstructuren zich weer herstellen. Yin Yoga brengt de energie zowel fysiek als mentaal-emotioneel weer in balans.
De Yin Yoga groepsdocenten in De Vesteynde zijn Bivag geschoold, hebben een fysiotherapeutische achtergrond en jaren ervaring om mensen in hun eigen kracht te brengen. ‘Wij weten wat u beweegt’:
Alberdina Turkstra: Yin Yogadocent-advanced, assisted yin
Kornelis Bijlsma: Yin Yogadocent-train de trainer, assisted yin, natuurgeneeskundig therapeut
Nelleke Wielstra: Yin Yogadocent in opleiding, assisted yin
Vanaf 5 maart:
Dinsdags van 20.00 tot 21.00
Vrijdags van 13.30-14.30
Inloop een kwartier voor aanvang. Na afloop is er ruimte om een kopje thee te drinken.
Tarieven:
- Kennismaking van 3 keer € 37,50
- 10 X kaart voor € 125,00,
